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只要做好這幾樣,不怕蚊子來找你

你也有紅豆冰嗎?蚊子是人類最大的天敵,他總是躲在我們看不見的角落,靜悄悄的等著,當燈光暗下或人們靜止不動時,狩獵活動就會開始。他帶走了鮮血,而我們只能默默承受印記帶來的不適,真是件不公平的事。面對寡不敵眾的情勢,不願屈服的人類發展出了許多「攻略與武器」,但有些實際執行上卻讓人對它的功效產生疑慮,甚至還會反過來害到自己,究竟是什麼樣失敗的對策呢?讓身經百戰的我來為你統整!


為什麼會癢?

蚊子叮到後最先出現的身體反應是發癢,發癢是一種人體的免疫反應,蚊子為了能順利吸取到血液,會分泌含有抗凝血功能的唾液,來做潤滑與防止血液凝固,人體為了抵抗唾液這個外來物會啟動免疫系統,使白血球聚集並釋放組織胺,因而造成局部紅、腫、癢。

蚊子也有針對的特定族群,擁有以下幾種條件的人會是他的第一目標:

1.體溫高:

在一群人中,蚊子會先叮體溫較高的人,如孕婦或小孩。

2.二氧化碳排放量多:

進行大量活動如運動後的人,呼吸作用因較旺盛而排放比一般人多的二氧化碳,會是蚊子的常客,如奔跑遊玩的小朋友。

3.乳酸味重:

蚊子喜歡的物質還有呼吸作用的另一個產物乳酸,乳酸存在汗液裡,因此流汗的人較容易被叮,如打完球的男生。體味重如腳臭味也是吸引蚊子的原因之一,腳上的細菌與汗水會產生一種類似乳酪的味道,對蚊子來說非常具吸引力。

4.穿暗色衣物的人:

蚊子不喜歡強光,特別是紅光、黃光或橘光,他們喜歡待在陰暗的地方,因此也比較喜歡黑色的東西,穿黑色衣服的人也會因為吸熱而排放較多的二氧化碳,進而成為蚊子的對象。

還有一些可能被叮的原因是較無法自行控制的,如個人體質、基因或體型,有研究顯示體型較胖的人也可能因為容易流汗而招來蚊子,想要擺脫蚊子不僅要注意活動量和穿著,也要試著改善自己的體質與體型。

這樣的傷口雖然能依靠自身免疫力慢慢恢復,但期間的癢感是令人難以忍受的,總是忍不住抓癢,導致傷口越來越嚴重,想要止癢消炎其實有很多種方法,但可不是每一種都真的有用,以下幫你釐清真正能有效止癢的方法。

有效的方法:

●塗冰塊、冰敷、沖冷水:

冰敷能使血管收縮,減少組織胺的釋放,由於大腦一次只能處理一種感覺,因此也可以藉由冰塊的冰涼感來取代傷口的搔癢感。冰塊須以塑膠袋或毛巾包覆再敷,也不能敷太久,數分鐘即可否則可能會造成凍傷。如果手邊沒有冰塊,也可以利用放在冰箱的保冷劑或飲料罐來冰敷,但要記得隔層布料再敷,以免凍傷。

●塗抹蘆薈凝膠:

怕冰塊過於刺激的話,可以塗上蘆薈果肉或市售的蘆薈凝膠,蘆薈含有豐富的維他命、酵素與水楊酸,對傷口的消炎修復很有幫助,可以用厚敷的方式治療。

●有涼感的藥膏:

如白花油、萬金油、綠油精、小護士等這些具有涼感的藥膏,能轉移肌膚對搔癢的注意力,但消炎效果比較有限。現在也有出針對蚊蟲叮咬的止癢水,效果也是有限,如果已抓破皮還可能有刺激性,要謹慎使用。

●輕拍患部:

對患部使以一點點壓力,能短暫阻斷神經物質的傳導,使癢感降低。

●擦痱子膏:

對於小寶寶的蚊蟲叮咬有的醫師會開痱子膏,具有止癢消炎與保濕的功能,痱子粉則沒有太大的功效。

●擦類固醇或抗組織胺:

過於嚴重的傷口應該要找醫生,讓醫生開立消炎效果較強的藥物來治療。較輕微的傷口,現在在美妝藥局也能買到含有針對蚊蟲咬的類固醇藥膏可以使用。類固醇使用方式一天擦1~2次就好,太多可能造成皮膚變薄、抵抗力下降等副作用。

非藥物的止癢法主要是透過感覺的轉移,雖然癢感可能還在,但可以用別種感覺來覆蓋,就能使癢感不那麼明顯,但當紅腫癢出現擴散、久而不癒甚至疼痛的情況出現,就要給醫生看了,藥物的輔助與細心照顧才能使傷口更快痊癒。

蚊蟲叮咬還有許多傳說有效的方法,但很多其實根本沒有效果,反而還可能會刺激傷口,以下是幾種網路資訊或民間流傳的方法:

不可嘗試的偏方:

◆塗口水:

有人說唾液呈弱鹼性,可以用來中和蚊子注入體內的蟻酸,但其實造成搔癢感的不是蟻酸,是我們體內免疫系統的「組織胺」,根本沒有酸鹼需要作中和,而且唾液除了有酵素還含有許多細菌,若不幸傷口出現了水泡還破掉的話,再接觸口水很可能會造成感染。

◆塗肥皂水、氨水、小蘇打水:

這也是一個能進行酸鹼中和的說法,引起發癢的不是蟻酸是我們的組織胺,所以塗再濃的肥皂水也沒有效果,反而還會破壞皮膚保護層,使肌膚變得乾燥無比。

◆抹鹽水:

鹽水會有一定的滲透壓,若將具高滲透壓的水擦於肌膚上可能會使肌膚脫水而變得乾燥,酸鹼度屬於中性的食鹽,也不會進行所謂的酸鹼中和反應。

◆塗蒜頭:

用辛辣具有刺激性的蒜頭塗傷口,可能會造成接觸性皮膚炎。

◆塗阿斯匹靈:

有人說將阿斯匹靈藥丸搗碎撒在傷口上,可以消炎止癢,這個方法非常荒謬,針對蚊蟲叮咬的藥物是類固醇與抗組織胺,阿斯必靈並沒有用,頂多解熱止痛而已,再者如果一顆藥丸磨碎之後塗抹皮膚就能吸收而痊癒,那麼藥廠把藥做成粒狀、膏狀的用意在哪裡?根本不用那麼辛苦,若塗了真能發揮效果,那也應該是靠自身的免疫力戰勝的。

還有許多偏方如塗抹檸檬水、噴酒精等,這些方法雖然有能暫時止癢的效果,但都是還未經證實對人體是否有利而無害,尤其可能造成刺激性,對肌膚產生第二次的傷害,應三思後再嘗試。被叮咬的傷口除了用這些方法來止癢消炎,最重要的還是要避免去抓,抓出了傷口不但會碰水會痛,若經過骯髒的手接觸,還可能引發細菌感染,甚至惡化成蜂窩性組織炎,所以,管好自己的手,不要讓它再去打擾傷口。

我們不一定只能被動坐等傷口的生成,也可以主動出擊讓這些嗜血的生物不要有機會靠近,雖然過程可能有些殘暴,但趕快送他們去投胎轉世不再與人類對戰,也大概是一種舉手之勞吧。
避免蚊子靠近有許多妙招,下面為你分析各種方法的好壞與使用時的注意事項:

防蚊妙招:

1.噴防蚊液:

當需長時間在蚊子多的地方活動,使用防蚊液可以讓蚊蟲不敢接近。現在市面上最多的是天然、含精油的防蚊液,其實都並不是最有效的,真正能有效防蚊的是含有敵避DEET的防蚊液,DEET因為是化學添加物而近年被嚴重汙名化。根據醫師說明,DEET含量越多,防蚊效果越好,但有年齡的限制,成人上限50%,兒童10~30%、小於2個月以上嬰兒禁止使用。超過50%則會對身體有刺激性,可能會造成皮膚過敏、眼睛刺痛、噁心嘔吐或頭暈等症狀,購買時請注意濃度。

DEET防蚊液需於肌膚上使用,擦在衣物上並無效。塗抹四肢時可直接噴灑,臉、頭與頸部建議用塗抹的,要避開眼鼻。如果還要擦防曬,應先擦上防曬乳待乾後再擦防蚊液,效果會較好。記得要定時補擦,防蚊液都是會受時間被人體代謝,補擦時間可以為2小時一次,或者根據包裝說明的指示來擦。

除了DEET,還有幾種常見的有效防蚊物質,如 Icaridin ( Picardin 派卡瑞丁 or Saltidin)、IR3535、Pyrethins除蟲菊酯等,Icaridin 以溫和、安全、刺激性低為特色,19% Icaridin的效果就等同於DEET的驅蚊效果,近年已經陸續從國外引進含Icaridin的防蚊液。

2.裝防蚊帳、關紗窗或門:

運用物品來分隔人體與蚊蟲的活動範圍也是種方法,防蚊帳有很多種如圓形、方形或四邊弧形,可以根據床型來選擇,防蚊帳在挑選時要注意高度、透氣度,高度不能太高以免買回去不適合,過密或過小的防蚊帳容易透氣性不夠會導致悶熱,還要注意蚊帳是否有無破掉的小洞,以免蚊子飛入。

也有裝在門上的簾式蚊帳,但要記得於進出前後合上並合密,蚊子才不會有機可趁。

3.電蚊拍、捕蚊燈:

捕蚊燈是藉由紫外光與二氧化碳來招引蚊子,再用電擊的方式來使之致死,電蚊拍則是比手動打蚊子還要精準一些的擊斃方式。

捕蚊燈應該在沒有人的環境裡使用,因為人散發出的二氧化碳比捕蚊燈還要更多、有吸引力,應於睡前再開啟並淨空人群。捕蚊燈建議可以將之離地1公尺的地方置放,較屬於蚊子活動的範圍。也不要置放在陽台、院子裡,可能招來其他趨光性的益蟲。

使用電蚊拍抓蚊子時可以多注意靠近天花板的牆角,及各種深色、陰暗角落處,都是蚊子經常停留的地方,有的電蚊拍上有附燈源,可以用來搜尋蚊子的蹤跡,有的網友則利用這個燈源來吸引蚊子,是種另類的抓法。沒用的電蚊拍要記得關閉電源,也要置於孩童拿不到的地方。

4.電蚊香、蚊香片:

電蚊香與蚊香片的主要成分都是一種萃取於白色菊花中的除蟲菊精,透過加熱揮發來麻痺蚊子的神經,進而致死。

電蚊香的防蚊效果較蚊香片來的穩定,蚊香片揮發濃度一開始會過高而不利於人體,也會隨時間逐漸減少,較不均勻,電蚊香則可以維持較久。兩種都不能於密閉空間使用,電蚊香應該於睡前半小時開啟,並開窗通風,半小時候再關閉。

蚊香片在燃燒的過程中除了釋放除蟲菊精,也可能會產生懸浮微粒及多環芳香烃類等物質,有致癌的疑慮,對有呼吸道問題、容易過敏的人也是個刺激,除了避免密閉外,也要置於離人較遠的距離,保持通風,驅逐蚊蟲後再熄滅。

5.防蚊貼片:

是近幾年才有的新型防蚊產品,可以貼於衣服上、褲管或裙襬,常用在兒童。但可能因為添加的抗蚊物質是屬於天然的植物或精油,容易揮發需要經常補充,效果不是太好,許多網友還是會有被叮的現象,建議還是擦防蚊液較有用。

6.擺放精油:

許多植物精油能驅蚊,但是揮發速度快,味道淡掉就沒有效果了,像是香茅、尤加利葉、薰衣草、茶樹、薄荷、檜木等植物精油,維持時間最多大概只有30分鐘,無法持久。選擇精油前也有許多顧慮如純度與濃度,有的精油還會添加其他不明化學合成物,對人體可能造成負面影響,濃度過高的精油也會有產生刺激性的可能。

還是建議使用含有DEET或Picaridin (派卡瑞丁) 的驅蚊精油,驅蚊效果才有2小時以上。

7.種植驅蚊植物:

想要有持久的自然驅蚊氣味,可以擺放或種植能防蚊的植物,如可以吃的香草植物如檸檬草 (香蜂草)、薄荷類、羅勒(九層塔),其中從薄荷葉與莖散發出的薄荷醇若塗抹在叮咬部位還可以有止癢消炎的效果;

或具有溫和香味的薰衣草、迷迭香、天竺葵,薰衣草喜愛陰涼處,應放在陽台或有遮棚的地方,薰衣草也可以乾燥後做成香包,不僅能驅蚊也有能緩和情緒的功效。這類的驅蚊植物美麗的外觀也能做為觀賞植物。迷迭香對高血壓、癲癇患者、孕婦與嬰兒會有刺激性,家中有此族群者要避免接觸;

想要面積大一點可以選擇胡椒木,胡椒木具有淡淡的胡椒香味,適合放在戶外,只要不過度澆水就可以整年散發驅蚊的氣味。

其中驅蚊效果最好的是防蚊樹,防蚊樹屬於天竺葵的一種,是很耐乾旱的植物,不能過度給水,特別是雨量豐沛的夏季,建議可以種植在遮雨棚下面或是面東的陽台,可以避免雨淋又可以有充足的日照。


8.改善體質、身體降溫:

想要成為不容易被蚊子叮的人,較根本的方法是調整體質與體型,有些人的免疫系統特別敏銳,一接收到外來物就會產生過敏反應,像小編就是個鼻過敏寶寶,這樣的體質膚質也會跟著不好,最要做的就是增強自己的抵抗力,可以透過運動、飲食、調整作息等方面來提升抵抗力。

有的人則是身體代謝速度快,透過肌膚與呼吸排放的二氧化碳特別多,常見於做大量活動的人,如有體育課的國、高中生,與體型較寬、胖的人,激升的體溫也是吸引蚊子的一大主因。這樣的人可以於運動、流汗後趕快用毛巾擦乾身上的汗,最好能洗個澡讓身體降溫,也能迅速地除去身上濕黏的汗液。較寬胖的人則建議透過減重來改善體質。


綜合了這麼多與對抗蚊子的方法,是否發現有些觀念需要被改變的呢?這些妙招其實有很多需要被徹底執行的細節,像是防蚊液的補擦、捕蚊燈不能與人共處於一室;和絕對不能少的注意事項,如止癢之前要注意藥品是否真的有效及有無任何不良的副作用、電蚊香不能與人同於一密閉空間;以及需要被解除誤解的防蚊DEET產品與精油的美好假象,有些東西雖然方便,但卻充滿危機,需要被看見與關注。

防蚊不難,只要抓好原則,找對方法,再容易被叮的人都有能向蚊子說不的權利。